雪掻きで腰が痛くなる原因＆セルフケア｜札幌市北区麻生レイキヒーリング整体

連日の雪掻きお疲れ様です💦

札幌は少し落ち着きましたね💧

私は、重たい荷物を持っていた＆雪掻きでどうやら腕が筋肉痛…😣

 

雪掻き後の筋肉痛は、体への負担が大きいことが原因で起こります。

長時間腰を曲げたり、思い雪を持ち上げたりする動作を繰り返す為、運動不足などで体が硬くなった状態で雪掻きをすると、捻挫や腰痛、筋肉痛を起こす可能性があります。

 

やや熱めのお風呂に長めに浸かるなどして血行を良くすることが大事。

筋肉を緩めてあげる事が大切なんです。

 

そこで見つけたのが1円玉健康法✨

 

～やり方～

1.　1円玉を縦に持ち、縁でツボや患部を10秒ほどやや強めに押す。ツボの位置はだいたいで　　　　　　　　OK

2.　皮膚がほんのり赤くなる程度まで、10回ほどこする

3.　1円玉を置き、テープで貼る

 

効き目がない方は10円玉でもお試しください。

私は10円玉タイプです🤔(アルミか胴のタイプで分かれます)

 

お客様の痛みがもっと早く取れないだろうか？と、エナジーカードを作ってみました✨

エナジーカードとエナジーカードの間に、アルミor胴を挟み込む。更にレイキエネルギーを入れ込む✨

「これって最強なカードかも」とニヤニヤしてると、「あれ？腕が痛くない」胴を触っていただけで筋肉痛取れちゃいました!!!!

 

1円玉or10円玉使えそうです😀!!

冬はこれからです⛄

是非ご参考になさってください🤗

 

この度、ホームページに【症状別のお悩み】のページをつくりました✨

症状別に詳しく原因＆改善法を載せてありますので、参考になさってくだされば嬉しいです♪

痛みやお悩みを一人で抱え込む必要はありません😊

メニューの中には施術の詳細を載せましたので是非ご覧ください。

 

お困りの方は
・地下鉄麻生駅徒歩2分
・JR新琴似駅から徒歩6分
の場所にある、健康と幸せをサポートする梵珠bonzyu(ぼんじゅ)へ是非お越しください。
心よりお待ちしております。

 

症状別のお悩みはこちらから♪