【札幌北区麻生レイキヒーリング整体】寒暖差疲労になっていませんか？

こんにちは、梵珠bonzyuの店内にあるドライフラワーを入れ替えました😊

なんだか秋っぽくなりました!!　癒しの空間へ是非いらして下さい。

冷たいお茶をご用意してお待ちしております。

 

まだまだ暑い日が続いている札幌…。今日も33℃…。

冷房の効いている部屋から暑い外へ出ると疲れやすく感じたりはしませんか？

 

原因は「寒暖差疲労」

暑い外で身体を休ませる副交感神経が優位になった状態から、冷房の効いた室内へ入ると急激に、活発になる交感神経が優位になります。

自律神経が入れ替わることで、エネルギーが消耗し「寒暖差疲労」が起こるのです。

 

・肩こり、頭痛、腰痛

・めまい、不眠

・食欲不振、便秘、下痢

・冷え、むくみ

 

を引き起こしてしまう原因ともなっています。

 

身体を適度に動かし温める事で冷えの改善が期待できます。

ウオーキングやストレッチなど手軽にできて負担の大きすぎない運動がおすすめです。

 

飲む点滴と呼ばれている、米麴甘酒を取り入れるのもおすすめ。

免疫力UP、疲労回復、美肌など身体に嬉しい効果がたくさん。

暑い夏にぴったりな飲み物。

私は、酒粕と米麴両方入ったものを飲んでいます。

 

夏もあと少し…。　一緒に乗り切りましょう🍉

 

当サロンについて♪