【札幌北区近くのレイキヒーリング整体】

こんにちは、今日はお休みの方も多いかと思います。

お散歩や、公園へ行ったりと良い気温♪

 

昨日来られたお客様が、どこへ行っても改善されなかった身体の不調が、梵珠bonzyuに来店してから、身体を動かすことが楽しくなり明日はバドミントンをやりに行くと言っていました。

とても嬉しい喜びのお言葉ありがとうございます✨

あ～本当に嬉しい♡　これからもお役に立てるよう色々な知識を詰め込みお待ちしております。

 

5月ももう終わりですね…

立春から5月にかけ肝臓の弱りやすい時期でした。

肝臓の本来の働きとしては、気や血の流れを円滑にしたり（必要な血や栄養、体液をいきわたらせる）血を貯める臓器でもあります。（血量をコントロールし、整理機能が働き潤いを与える）

 

・イライラするorクヨクヨする

・ドライアイor涙が流れ出る

・眼精疲労

・不眠or寝つきが悪いor眠りが浅い

・生理痛やPMS

・首、肩、背中が凝りやすい

 

と言う方は肝臓が弱ってるかもしれません。

イライラする→目が疲れる→肩こりがひどい→PMS→イライラする…

気持も身体も全て繋がっています。解りやすく教えてくれています。

ただ気付けるかどうか…？？

 

これ私だわ…と気付いた方!!

正常に保つ為には、午後11時には寝るようにしましょう。

臓器にはそれぞれ休ませる時間があります。午後11時～午前3時の間は熟睡していることが理想的です。

朝はゆっくりと散歩するのもストレス発散になりいいですね。

新鮮な空気が気の巡りを良くします。1日を穏やかに過ごしたいものです。

優雅な一日…　素敵です✨

そんな時間は無いという方は食材で取り入れるのはどうでしょう？

 

ニラ、青梗菜、春菊、菜の花、梅、ブロッコリー、キャベツ、よもぎ、トマト、レモン、ピーマン、セロリ、にんじん、ゴボウ、ほうれん草、ライチ、びわ、すもも、マグロ、シジミ、アワビ、イカ、エビ、カニ

※辛味、コーヒーや緑茶などの刺激物はさけましょう。

 

お仕事に、子育て、食事の用意や後片付け、掃除に洗濯…

忙しく時間のない日々の中でも、ホッと一息つける時間を作りたいですね。

 

せめて、『23時には眠りにつく』を心がけ大事な身体を休ませてあげて下さい。

あなたは一人しかいません。倒れたら終わりです。

ストレスを貯めこまず、一日を楽しむこと。そうすると自然に身体も緩みます。

 

梵珠bonzyuでは、身体の疲れがどこからきているのか？内蔵からきているのであれば、レイキを流し整える事もやっております。ついでにやる気も引き出しちゃいますよ😊

ご興味ある方は是非お越しください。心よりお待ちしております。