予約したら、まずは鼻をプップッ！

🌿梵珠 bonzyuをご予約いただいた方へ

悩んだままでも、泣きたいままでも、何も整理できていなくても大丈夫。

来店するまでに、自分を何とかしようとしなくてもいいんです。

予約をしたあとも、いろいろ考えてしまったり、不安になったり、気持ちが落ち込んでしまうことってありますよね。

そんなときに、少しでも自分に戻るきっかけになればと思い、こんな方法を考えました。

 

🍄どうして「プップッ！」を始めたの？

梵珠 bonzyuに来てくださる方は、長い間ひとりで頑張ってきた方が多くいらっしゃいます。

誰にも言えずに抱えていたり、何とかしようと頑張り続けていたり。

そして、ようやく予約をしてくださったときには、もう限界を超えていることも少なくありません。

 

そんな方たちを見ていて、ふと思ったんです。

「予約してから、梵珠 bonzyuに来ていただくまでの間にも、何かできないかな？」

せっかく勇気を出して予約してくださったのに、来店する日まで、またひとりで頑張り続けなくてもいい。

少しでも心と体の緊張をゆるめられるように。
来店するまでの時間にも、何かできたらいいなと思いました。

 

そこで考えたのが、鼻をプップッとする小さな合図です。

きっかけは、私の大好きなカペリート（笑）。

鼻をつまむと、頭の笠が変わるんです。

気になる方は「カペリート」で検索してみてください。

とにかくとってもかわいい（笑）

 

🌿こんなときに使ってみてください

・なんだか気持ちが落ち込んでいるとき

・不安でいっぱいになってしまったとき

・頭の中がぐるぐるしているとき

・泣きそうなのに、気持ちを抑えているとき

・何も考えたくない、少し力を抜きたいとき

 

もちろん、特別な理由がなくても大丈夫。

「そういえば、プップッがあったな」と思い出したときにどうぞ。

 

🍄やり方は、とっても簡単！

① 自分の鼻を指で軽く、プップッと2回つまむ。

② ゆっくり深呼吸を3回。

1回目：今の自分に気づく

2回目：少し力を抜く

3回目：自分に戻る

これだけです！

 

鼻をつまんだあと、ゆっくり深呼吸してみてください。

梵珠 bonzyuから、心と体の緊張をゆるめ、自分に戻るためのエネルギーをお届けします。

 

え？私、何やってるんだろう（笑）

ちょっと笑ってもらえたら、それだけでも嬉しいです。

 

🌿必要なときに、あなたのタイミングで

このプップッは、頑張って毎日続けるものではありません。

何度もやらなくてもいいし、上手にやろうとしなくても大丈夫。

予約をした時点で、すでにエネルギーを感じていたり、自然と呼吸が深くなっていたりする方は、無理にやる必要もありません。

必要なときに、あなたのタイミングで。

 

予約してから梵珠 bonzyuに来るまでの間も、ひとりで何とかしようとしなくていいんです。

悩んだままでも、泣きたいままでも、そのままのあなたでいらしてください。

梵珠 bonzyuでお待ちしています。