冷えに注意!!札幌市北区麻生レイキヒーリング整体

こんにちは、今週は暖かい日が続いた札幌北区。

12月なのに12℃もある!!

でも来週には根雪になるそう…　ホントに…？？

 

気温差が激しくお身体ついていけてますでしょうか？？

寒くなるとエネルギーを溜め込む為に腎に負担がかかりやすいのです。

 

こんな方は要注意!!

・長時間立ちっぱなし　→　定期的なストレッチや休憩を

・冷たいものを良く飲み、冬でも薄着　→　身体が冷え臓器を温める事ができない

・つまづきやすくよく転ぶ　→　足腰が弱い、動作が鈍い、反応が遅い

・月経トラブル　→　子宮や卵巣に病気を引き起こすこともある

・やる気がでない、空回り　→　気持ちがあせって行動が伴わない

 

腎が弱ると、頻尿、便秘や下痢、血行不足で腰痛に、下半身のむくみや冷え、薄毛や白髪、月経リズムも崩れます。脳に影響を及ぼし頭痛や認知症が進行してしまうことも…。

 

冬は防寒保温に気を付け、適度に歩くことをおすすめします。

腎を支えている足腰の筋力を鍛え、血流を促します。

食べ物は、魚や貝、海藻など、海のものを火を通して食べるようにしましょう。

出来れば、夜ご飯は17時～19時までの間に済ませ、腎を休めましょう。

 

腰痛の方は、腎が弱っている方がほどんど…。

食べ物などで改善できることからやっていきましょう😊

 

病院や整体へ行っても改善されない、凝り固まってどうにもならないと言う方は、どうぞいらしてください。　一瞬で緩めます♪

 

レイキヒーリングで自己治癒力や免疫力を上げ、寒い冬を乗り越えましょう⛄

 

当サロンについて♪