【レイキヒーリング整体札幌北区麻生】立秋から11月にかけて

こんにちは、朝晩は肌寒く感じる札幌市北区。でも日中は28℃もあるんですね。

これぐらいの気温がちょうどよく、私は好きです。

 

今年の夏は異常なほど暑かったですよね～。気温差に慣れていない北海道民は、不眠や寒暖差疲労がでて、体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？？

 

立秋から11月にかけ空気が乾燥するため、肺の機能が低下してきます。

湿度もだいぶ落ち着き、次は乾燥…。　みなさんお身体ついていけてますか？

 

肺が弱ると、咳がでて、ひどいと喘息になったりします。

肌の乾燥にも注意。潤い不足による肌荒れやふきでもの、アトピー、血行不良による肩こり、花粉症や息切れ、呼吸器系のトラブルが多くなります。

 

肺に対応する時間は真夜中の午前3時から5時。肺とセットで活動する大腸は午前5時から午前7時。

この時間にきちんと睡眠を取ること。寝ている間にはホコリや濁気を溜め込みやすいので、朝起きたらまずは新鮮な空気をたくさん吸い込み、大きく深呼吸しましょう。

呼吸が浅い方は、花の匂いを嗅ぐことで自然と深く息を吸うことが出来るのでおすすめです💡

 

マスクやうがい、加湿器をつけるなど、乾燥から肺を守る工夫をしましょう。

 

食材だと、豆腐、ゆり根、大根、山芋、白菜、玉ねぎ、冬瓜、ごぼう、みょうが、しそ、パクチー、わさび、イチジク、柿、梨、桃、らっきょう、銀杏

 

などなど、秋の味覚を楽しんでみるのもいいですね😊

 

梵珠bonzyuでは季節の変わり目、五臓六腑が弱りやすい時期に、波動調整器を使い整えていくことをお勧めします。レイキヒーリング整体で身体の痛みもケアしましょう。

 

90分・120分をお選びいただければレイキヒーリング整体にお付けすることが出来ます。

ご興味ある方は是非是非♪

 

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